Die Gruppenpsychotherapie nach der Methode der Bioenergetik, auch als bioenergetische Analyse bezeichnet, ist ein therapeutisches Angebot, das darauf abzielt, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu fördern. Sie basiert auf den Prinzipien der Körperpsychotherapie und bietet Techniken zur Lösung emotionaler Blockaden und zur Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen. Die bioenergetische Analyse nutzt körperliche Empfindungen als Zugang zu emotionalen Prozessen. Durch gezielte Übungen, wie "Grounding" zur Förderung von Erdung und Sicherheit, sowie Atemtechniken zur Entspannung, können Teilnehmende ihre emotionale Selbstwahrnehmung stärken. Ein weiteres zentrales Element ist das bewusste Wahrnehmen von Körpergefühlen, um emotionale Spannungen zu identifizieren und aufzulösen. Diese Methoden unterstützen dabei, belastende Denkmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern. Die Gruppentherapie bietet eine geschützte Umgebung, in der Teilnehmende ihre Erfahrungen und Herausforderungen teilen können. Der Austausch mit anderen Menschen, die sich in ähnlichen Prozessen befinden, kann unterstützend wirken und neue Perspektiven eröffnen. Durch die regelmäßige Teilnahme wird eine kontinuierliche Entwicklung ermöglicht. Die Gruppen bestehen aus maximal acht Personen und treffen sich wöchentlich. Derzeit gibt es zwei Gruppen, die montags und dienstags jeweils um 13 Uhr stattfinden. Jede Sitzung dauert etwa 75 bis 90 Minuten und findet im Gesundungsraum der Praxis für Humanistische Psychotherapie statt. Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Eine Mindestdauer von 12 Sitzungen wird nahegelegt. Für Interessierte besteht die Möglichkeit, nach einem Vorgespräch ein bis zwei Sitzungen unverbindlich zu besuchen, um einen Eindruck von der Arbeitsweise und dem therapeutischen Setting zu gewinnen.